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RinconZitus. Consultorio Junio2011

ZITUS NUM.:  65 13 Junio 2011 Publicado en Consultorio
Siento que me falta motivación en el trabajo, mi rendimiento ha bajado muchísimo, me organizo fatal posponiendo todo para otro día y aunque me quejo de no tener tiempo termino haciendo todo a última hora deprisa y corriendo. Me siento muy decepcionada de mi misma y no se cómo afrontarlo. (J.L.P)

Esta tendencia que padecen algunas personas en forma sistemática a dilatar o posponer tareas o compromisos sin necesidad real y objetiva, reemplazándolas por otras actividades más irrelevantes o placenteras se denomina “procrastinación”. Las causas son muy diversas y habría que determinarlas particularmente pero puedo sugerirle algunas pautas para afrontar esta situación:

- En vez de pensar en que debe trabajar, piense en ello como si usted está haciendo un trabajo que desea hacer. Una de las razones por las cuales sucede la procrastinación es debido a que usted se siente absolutamente obligado a realizar la tarea. Pero si logra hacer que la actividad sea agradable mirando más allá, cuando la haya terminado, se ahorrará muchos problemas.

- No piense en lo difícil que será concluir un proyecto. Divídalo en pasos separados que deberá llevar a cabo para lograr el todo.

- Olvídase de la perfección absoluta. Trátese usted mismo como un ser humano y dese cuenta que los errores son parte inevitable del camino.

- No piense que al tomar una tarea estará perdiéndose de algo mucho más importante. Piense acerca de lo que ganará si logra completar el proyecto.

- Jamás intente realizar todo el proyecto de una sola vez. Si planea sentarse y no parar de trabajar durante días sin descansar hasta terminar el proyecto, “se quemará” antes de finalizar el proyecto. Tome tiempo para usted y divida el proyecto en varias secciones y tome descansos dejando descansar la mente y obtendrá mejores resultados.

Cristina Martín (ALIMARA)

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